　藤崎2丁目歯科　知識の部屋

　　　　　　皆さんは歯ブラシをどんな基準で選んでいますか。価格や形いろいろあると思いますが、このページは私の主観による歯ブラシの選択基準について勝手に書かせてもらいます。
ちなみに、どんなに良い歯ブラシを使っても磨き方が悪ければ意味はありませんが、磨き方が上手な人は良い歯ブラシを使うことによりかなりの効果を期待できます。
まず大事なことは、大手メーカーさんのコマーシャルに惑わされないこと。売上を上げるために形に特徴をつけインパクトを与えることが主眼になっている商品が多いように思います。次に歯ブラシの耐久性は意外に弱く、毛が開いてきたらすぐに交換すること、開いた歯ブラシの清掃効率は非常に悪く、逆に歯ぐきを傷つけやすくなります。目安は１ヶ月でも遅いくらいです。

歯ブラシのつくり
歯ブラシはヘッド、ネック、ハンドルに分かれます。

　　　　　　ヘッド　　　　　ネック　　　　　ハンドル

歯ブラシ選びのポイント

ヘッド
奥歯が磨きやすいように小さな物を選びます、植毛は３列のものまた毛の硬さはふつう。やまぎりカットとかありますが、今は歯磨きはたてに磨くのではなく横磨きが主流のため歯をすり減らしたり歯ぐきを傷つけるだけでほとんど意味はありません.
ネック
歯ブラシは歯に対してきちんとまっすぐあたるように磨きます。ですから歯にかかる力を緩和するために柔らかくできているものは、きちんとブラシが歯にあたらないということになりますし、ネックが曲がっているものは、奥にはあたりやすそうでもほかの部分にはかえってあたりにくいんです。ブラシの角度を手で覚えてきちんと当てることが必要で、そのためにはネックはまっすぐで柔らかくないものを選びましょう。
ハンドル
よく親指のストッパーがついていたり、ラバーのグリップがついていたりしますが、５本の指で歯ブラシを握ると確実に力の入れ過ぎで歯や歯ぐきにダメージを与えます。歯ブラシは、3ないし２本の指で支える感じで使うもの、まっすぐでシンプルなものを選びましょう。

歯ブラシの交換時期

ブラシが少しでも開いたら交換。このことは誰でも知っています、でも意外と間違っているのは確認のしかた。ブラシ側から見るのではなく柄の側から見て毛先が柄から少しでもはみ出していたら開いているということです。おおむね２～３週間くらいで交換です。

こっち側から見る

おすすめの歯ブラシ

GUM　バトラー＃200コンパクト
ヘッドが小さくカラフル以外に、特徴がなさそうなのが特徴。皆さんの評判も非常によく、「一度使うとほかは使えない」とよく言われます。

最後に
歯ブラシの良し悪しなんかわからない。こうおっしゃる方、それはきちんとした磨き方をしていない、というか知らないんです。磨き方を習得すれば、歯ブラシの良し悪しはすぐにわかるようになります。
それでも歯磨きは、歯医者さんで習ったことがあるんだと言われる方。きちんと歯ブラシが使えるようになるまで、少なくとも１０回くらいの指導を受けないと、１回や２回では習得できていませんよ。

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